Ag dul ar aiste bia anois is arís (toisc go raibh laethanta saoire na Nollag ann agus go líontar muid féin le pane ton agus delicacies, nó toisc go ndéanaimid gníomhaíocht a chuireann orainn go leor ama a chaitheamh inár suí ag an ríomhaire agus nach bhfuil mórán deiseanna againn a fheidhmiú) a bheith ina chabhair do chomhlacht"trom".
Ach tá sé i bhfad níos tábhachtaí a leanúint ar aiste bia ceart, chun cosc a chur extravagance agus milseáin idir béilí (le feidhm ach ní bhíonn ach sólásacha) ó shlánú ár cruthanna.
San fhoilseachán beag seo, labhairimid faoi aistí bia agus déanaimid anailís ar na cinn is coitianta, na cinn is cáiliúla agus na cinn is fearr a oibríonn.
- Bíonn tú éagsúil le bia go príobháideach ná mar a dhéanann tú nuair a bhíonn tú le daoine eile
- Daoine aonair...
- Mothaíonn tú anseo agus ansiúd nach féidir leat éirí as ithe in ainneoin go bhfuil tú lán...
- Déanann tú machnamh i gcónaí ar bhia agus ar do mheáchan chomh maith...
- Ba mhaith leat do bhia a "dhéanamh" go tapa agus go mór freisin
- Eipeasóid thromchúiseacha gorging...
- Uair i ndiaidh a chéile mothaíonn tú aiféala nó náire faoin méid a d'ith tú...
- Braitheann tú go bhfuil tú i gceannas ar ithe nuair nach mbíonn tú ravenous (gar do bhaile ró-ithe)...
- Tá tú tar éis iarracht a dhéanamh ar go leor réimeanna itheacháin gan aon ghnóthachtáil fhadtéarmach...
show more
